Wiosna to czas, gdy słońce kusi nas do spędzania więcej czasu na świeżym powietrzu. Jednak pamiętajmy, że nadmierna ekspozycja na promienie UV może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W tym roku 12 maja przypada Europejski Dzień Walki z Czerniakiem – chorobą, która coraz częściej dotyka mieszkańców Mazowsza.
- Mazowieckie statystyki dotyczące czerniaka niepokoją
- Jak rozpoznać niebezpieczne zmiany skórne w Warszawie i okolicach
- Bezpieczne korzystanie ze słońca w stolicy i okolicach
Mazowieckie statystyki dotyczące czerniaka niepokoją
Czerniak to agresywny nowotwór skóry, który rozwija się z melanocytów – komórek odpowiedzialnych za produkcję barwnika skóry. W regionie mazowieckim liczba osób diagnozowanych z tą chorobą rośnie z roku na rok. Jak podaje Piotr Kalinowski z Zespołu Komunikacji Społecznej i Promocji mazowieckiego NFZ, w 2022 roku odnotowano 1117 pacjentów z rozpoznaniem czerniaka jako głównym schorzeniem. Rok później liczba ta wzrosła do 1258, a w ubiegłym roku sięgnęła już 1283.
Jasna karnacja mieszkańców Mazowsza, zwłaszcza tych o fototypie 1 i 2, zwiększa ryzyko zachorowania. Osoby o blond lub rudych włosach, niebieskich oczach oraz licznymi piegami powinny szczególnie uważać na ekspozycję na słońce.
Jak rozpoznać niebezpieczne zmiany skórne w Warszawie i okolicach
Samokontrola skóry to najprostszy sposób na wczesne wykrycie czerniaka. Specjaliści zalecają stosowanie zasady ABCDE przy obserwacji znamion:
- A – asymetria zmiany,
- B – nierówne brzegi,
- C – różnorodność kolorów,
- D – średnica większa niż 6 mm,
- E – ewolucja, czyli zmiana wyglądu znamienia.
Jeśli zauważysz u siebie takie symptomy lub pojawią się nowe znamiona, koniecznie skonsultuj się z chirurgiem-onkologiem. Wczesna diagnoza to klucz do skutecznego leczenia.
Bezpieczne korzystanie ze słońca w stolicy i okolicach
Eksperci przypominają, że ochrona przed promieniowaniem UV to podstawa profilaktyki. Zaleca się stosowanie kremów z wysokim filtrem UV, noszenie okularów przeciwsłonecznych oraz nakryć głowy podczas spacerów po parkach i bulwarach Warszawy. Szczególnie ważne jest unikanie bezpośredniego słońca między godziną 10:00 a 14:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze.
Dodatkowo warto ograniczyć korzystanie z solariów, które również zwiększają ryzyko rozwoju czerniaka. Pamiętajmy także o ochronie dzieci – ich delikatna skóra jest szczególnie podatna na uszkodzenia słoneczne.
„W 2022 r. z systemu ochrony zdrowia na Mazowszu korzystało 1117 pacjentów z czerniakiem jako rozpoznaniem głównym” – mówi Piotr Kalinowski z mazowieckiego NFZ.
Zadbajmy o swoje zdrowie już dziś! Regularne badania i świadome korzystanie ze słońca mogą uratować życie.
Na podst. Urząd Miasta Płocka
