Chcesz się odchudzić? A może zależy ci na poprawie stanu zdrowia? Odczuwasz niedobory witamin i minerałów? W takim przypadku odpowiednia dieta ma duże znaczenie. W jej opracowaniu może pomóc doświadczony dietetyk.
Znane powiedzenie mówi – jesteś tym, co jesz. Rzeczywiście, dieta ma ogromny wypływ na to, jak wyglądamy, a także na to, jak się czujemy. Gdy nie będzie odpowiednia, możemy nie tylko narazić się na nadmierne kilogramy, ale też niedobory ważnych składników, a nawet określone choroby.
Zatem odpowiednia dieta to zdrowie oraz uroda – jak jednak przygotować takie menu, które będzie dla nas najlepsze?
Dietetyk – specjalista od diet
Nie trzeba posiadać specjalistycznej wiedzy, aby mieć zdrową dietę. Obecnie wiele pomocnych informacji dotyczących zdrowego i zbilansowanego żywienia można znaleźć przez internet. Wystarczy tylko parę sekund, aby trafić na liczne strony poświęcone temu tematowi.
Nie każdy z nas jednak ma czas lub też czuje się na siłach, aby samodzielnie przygotować dla siebie dietę. W takich przypadkach warto pomyśleć o skorzystaniu z usług dietetyka, czyli specjalisty od przygotowywania diet.
Obecnie usługi tego rodzaju cieszą się coraz większym zainteresowaniem i można skorzystać z nich w wielu miejscowościach – zarówno w dużych miastach, jak również w tych mniejszych. Kiedy warto wybrać się do dietetyka?
Dietetyk stworzy dietę na miarę
Głównym zadaniem dietetyka jest przygotowanie dla swojego klienta takiego programu dietetycznego, który będzie odpowiadał jego specjalnym wymaganiom.
Dietetyk opiera się wtedy na informacjach o stanie zdrowia, ciężarze, stylu życia, potrzebach, preferencjach żywieniowych swojego klienta, dlatego też może stworzyć on dietę na miarę.
Dietetyk może stworzyć diety takie jak:
- dieta odchudzająca dla osób, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów
- dieta w chorobie – dla osób mających specjalne wymagania żywieniowe ze względu na stan zdrowia
- dieta przy alergiach i nietolerancjach – dobrana tak, aby nie powodowała reakcji alergicznych i nietolerancji pokarmowych, na przykład przy nietolerancji laktozy, glutenu
- dieta dla sportowców – zaprojektowana specjalnie z myślą o potrzebach żywieniowych osób intensywnie trenujących
- dieta dla kobiet w ciąży i karmiących – dopasowana do ich potrzeb
- dieta dla dzieci i młodzieży – programy żywieniowe tworzone dla najmłodszych
Zatem dieta od dietetyka to skuteczny wybór dla każdego, kto chce żyć zdrowiej. Z nią dążenie do wyznaczonych celów będzie jeszcze łatwiejsze!
Więcej ciekawych informacji, w tym porady medyczne i dietetyczne, można znaleźć na stronie www.medycznyblog.pl.
