Coraz więcej chorych na cukrzycę — jak rozpoznać i jak zapobiegać?

W Płocku i na Mazowszu Światowy Dzień Cukrzycy przywołuje niepokojące liczby: choruje już miliony Polaków, a przypadków przybywa. Co warto wiedzieć o objawach, typach cukrzycy i prostych zmianach, które mogą uchronić przed rozwojem choroby?

• Światowy Dzień Cukrzycy przypomina o skali problemu
• Objawy, typy choroby i proste kroki zapobiegawcze

Światowy Dzień Cukrzycy przypomina o skali problemu

W obchodzony każdego roku 14 listopada przypada rocznica urodzin odkrywcy insuliny, Fredericka Bantinga. W Polsce szacunkowo na cukrzycę choruje około 3 mln osób, a przewidywania mówią, że do 2030 r. może dotyczyć nawet co dziesiątego obywatela. Trend wzrostowy jest też widoczny na Mazowszu — jak wyjaśnia rzecznik mazowieckiego NFZ, Łukasz Jarocki:

“W 2022 r. z systemu ochrony zdrowia na Mazowszu korzystało ponad 35 tys. pacjentów z cukrzycą typu 1 i 210 tys. z cukrzycą typu 2. W 2023 r. takich pacjentów było odpowiednio 37 tys. i 231 tys.. W ubiegłym roku liczba pacjentów z cukrzycą typu 1 wzrosła do niemal 38 tys., a z cukrzycą typu 2 do 243 tys.”

Objawy, typy choroby i proste kroki zapobiegawcze

Cukrzycę nie zawsze łatwo odróżnić od innych dolegliwości, dlatego często rozpoznanie następuje z opóźnieniem — zwłaszcza przy typie 2. Do typowych symptomów należą osłabienie, nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu i niezamierzona utrata masy ciała.

Cukrzyca typu 1 to przede wszystkim niedobór insuliny — choroba zaczyna się gwałtownie i wymaga codziennej insulinoterapii. Z kolei w cukrzycy typu 2 organizm nie wykorzystuje prawidłowo insuliny, co prowadzi do podwyższenia poziomu cukru we krwi i z czasem uszkodzeń nerwów oraz naczyń. Ponad 95 proc. przypadków to cukrzyca typu 2; dawniej uważana była za chorobę dorosłych, dziś występuje też u dzieci.

Profilaktyka w typie 2 jest możliwa i prosta: regularna aktywność fizyczna dopasowana do możliwości, uregulowane pory posiłków, ograniczenie słodyczy oraz produktów o wysokim indeksie glikemicznym, redukcja nasyconych tłuszczów i dbanie o odpowiednie nawodnienie — około 2 l płynów dziennie, najlepiej wody.

na podstawie: Urząd Miasta Płocka.