Seniorzy w gotowości - program dla osób starszych zwiększający bezpieczeństwo i aktywność

W Płocku rusza inicjatywa, która ma pomóc starszym mieszkańcom czuć się pewniej w codziennym życiu. Zajęcia łączą praktyczne porady, elementy autopomocy i spotkania społecznościowe, tworząc przestrzeń do nauki i wspólnego działania. Organizatorzy podkreślają, że to okazja, by zdobyć umiejętności przydatne w sytuacjach kryzysowych i jednocześnie przeciwdziałać izolacji.

• W Płocku otwierają się grupy dla aktywnych seniorów
• Program Seniorzy w gotowości - czego można oczekiwać

W Płocku otwierają się grupy dla aktywnych seniorów

Do projektu mogą zgłaszać się osoby starsze, które chcą pracować nad własnym bezpieczeństwem, samodzielnością i dobrym samopoczuciem. Program ma charakter praktyczny — uczestnicy poznają sposoby zapobiegania zagrożeniom, reagowania w trudnych sytuacjach oraz proste rozwiązania poprawiające komfort codziennego życia. Równocześnie planowane są zajęcia i działania sprzyjające aktywności fizycznej, ćwiczeniom pamięci oraz integracji w grupie.

Organizatorem informacji o naborze jest Stowarzyszenie AS. Projekt jest finansowany przez Fundacja ORLEN oraz Fundacja PKO Banku Polskiego, realizowany za pośrednictwem POP Fund zarządzanego przez Fundacja PCPM.

Program Seniorzy w gotowości - czego można oczekiwać

Program koncentruje się na kilku obszarach: bezpieczeństwie domowym i osobistym, radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych, wzmacnianiu samodzielności oraz przeciwdziałaniu wykluczeniu przez działania integracyjne. Udział ma też wymiar psychologiczny — uczestnicy uczą się opanowania i podejmowania świadomych decyzji, co przekłada się na większą pewność siebie w życiu codziennym.

W praktyce oznacza to między innymi:

• informacje i ćwiczenia dotyczące zapobiegania zagrożeniom w domu i podczas wychodzenia na miasto;
• scenariusze reakcji na sytuacje kryzysowe i pierwsze czynności ratunkowe;
• zajęcia ruchowe i zajęcia stymulujące poznawczo oraz spotkania integracyjne.

W projekcie przewidziano ograniczoną liczbę miejsc — łącznie może wziąć udział maksymalnie 300 osób. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiego kontaktu.

Zgłoszenia przyjmowane są w dwóch prostych formach:

• telefonicznie,
• bezpośrednio w sekretariacie.

Warto przed zgłoszeniem dopytać u organizatora o szczegóły harmonogramu, miejsce zajęć oraz ewentualne warunki dostępności dla osób z ograniczoną mobilnością.

Dla mieszkańca Płocka to propozycja, która łączy wiedzę przydatną na co dzień z możliwością spotkań i wymiany doświadczeń. Uczestnictwo może ułatwić spokojniejsze planowanie aktywności, a także dać praktyczne narzędzia do ochrony siebie i bliskich. Osoby zainteresowane powinny sprawdzić dostępność miejsc i przygotować podstawowe informacje przy rejestracji — to zwiększy szansę na udział w grupie.

na podstawie: Urząd Miasta Płocka.