Gongi — koncert relaksacyjny w Płocku

Wieczór wypełniony dźwiękami gongów, mis tybetańskich i instrumentów archaicznych — seans, który pozwala odpuścić napięcia i wejść w głęboki relaks. To nie koncert w tradycyjnym znaczeniu, lecz muzyczna kąpiel, podczas której dźwięk może dotrzeć do każdego zakamarka ciała i umysłu. Idealne na chwilę wyciszenia po pracowitym tygodniu.

Sobota, 13 grudnia 2025, godz. 19:00
Miejsce: Przedszkole Edumontessori, ul. Górna 30, Płock (współrzędne: 52.53401, 19.72294)
Cena: 80 zł
Zapisy: https://forms.gle/Q6ZksAFvjAfdo4ig6
Kontakt: tel. 500 132 032

Szczegóły wydarzenia (Gongi — koncert relaksacyjny)

Seans trwa około 60 minut. Przewodnim instrumentem jest gong — generuje długie, rezonujące fale dźwiękowe, które uczestnicy często opisują jako „otoczkę dźwiękową”. Towarzyszą mu misy oraz inne archaiczne instrumenty, tworząc bogate, wielowarstwowe brzmienie. Koncerty są prowadzone w ramach działań profilaktycznych dla zdrowia — dostępne dla osób niezależnie od płci, wyznania czy narodowości.

Typowe objawy i doświadczenia podczas sesji:

• uczucie braku ciała, mrowienie, fale gorąca/zimna
• zaśnięcie lub utrzymanie stanu półświadomości
• uwolnienie emocji: śmiech, płacz
• głębokie rozluźnienie, poprawa koncentracji po sesji

Przeciwwskazania: rozrusznik serca, epilepsja, silne stany depresyjne.

O koncercie gongów i korzyściach

Muzykoterapia organiczna wykorzystuje rezonans dźwięków do harmonizacji ciała i umysłu. Gongi i misy wprowadzają w stan przypominający półsen lub medytację, co może przynieść:

• głębokie odprężenie i zmniejszenie napięcia fizycznego oraz psychicznego
• uwolnienie nagromadzonego stresu i emocji
• poprawę uważności, koncentracji i witalności
• wsparcie naturalnych mechanizmów regeneracji organizmu

Dla kogo? Dla osób szukających relaksu, chętnych na doświadczenie dźwiękowej medytacji, pragnących przerwy od intelektualnej aktywności i gotowych na subtelne przeżycia cielesno-emocjonalne.

Jak przygotować się do sesji — 3P (przed, podczas, po)

Przed: warto przyjść ~15 minut wcześniej, mieć matę, koc, poduszkę, wodę; wyciszyć telefon i przynieść krótką afirmację/intencję, nad którą chcesz popracować. Zalecane lekkie posiłki wcześniej.
Podczas: zajmij wygodną pozycję (najczęściej leżącą), skup się na dźwięku i oddychaniu; możesz praktykować prostą sekwencję oddechową (wdech nosem, wstrzymanie 3–5 s, napięcie ciała, wolny wydech ustami, powtórzyć 3–5 razy). Jeśli potrzebujesz — możesz opuścić salę.
Po: pozostań chwilę w ciszy po ostatnim dźwięku, aktywuj ciało powoli; pij wodę lub herbaty ziołowe, by wspomóc oczyszczanie. Możliwe są efekty trwające 1–2 dni: senność, przypływ energii, zmiany apetytu czy emocjonalne uwolnienia.

Co zabrać:

• matę/karimatę
• koc/plaid
• poduszkę
• wodę do picia

Informacje organizacyjne i zapisy: telefon 500 132 032, formularz zgłoszeniowy pod adresem podanym wyżej.

Link do wydarzenia na Facebooku