UM Płock: Ochłodę w upał zapewnią kurtyny wodne i deszczownice

Zalecenie RCB jak przetrwać upały

W związku z upałami w Płocku od godziny 10 zostaną uruchomione kurtyny wodne i deszczownice.

Aktualnie trwa montaż urządzeń. Kurtyny zlokalizowane będą:
- Tumska/pl. Narutowicza
- Ogródek Jordanowski al. Kilińskiego
- Pasaż Roguckiego

Deszczownice zlokalizowane będą:
- Stary Rynek (w pobliżu Akapitu)
- Park Północny

Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego zaleca stosować się do zaleceń RCB jak postępować w czasie upałów>

Uwaga! Upał i skwar może wywołać udar słoneczny, który z kolei może być przyczyną zgonu.

Skutki zagrożenia

Przyczyny udaru: długie spędzanie czasu w słońcu, długie przebywanie w przegrzanym miejscu np. w samochodzie, brak okrycia głowy przy silnym nasłonecznieniu, zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia.

Objawy udaru: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

- ogranicz do niezbędnego minimum przebywanie w słońcu zwłaszcza w okresie najintensywniejszego działania promieni,

- spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki, regularnie pij duże ilości wody. Osoby cierpiące na epilepsję oraz schorzenia serca, nerek lub wątroby, będące na nisko-wodnej diecie oraz mające problemy z utrzymaniem płynów, powinny skontaktować się z lekarzem przed zwiększonym przyjmowaniem płynów,

-ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych. Mimo, że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu,

-ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież, odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała,

- chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem,

- unikaj zbytniego nasłonecznienia; opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się. Używaj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony,

- unikaj skrajnych temperatur. Chłodny prysznic natychmiast po przebywaniu w upale może spowodować wystąpienie efektu hipotermii, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi,

- zażywaj dużo wypoczynku, aby umożliwić działanie naturalnego systemu chłodzenia twego organizmu; stosuj tabletki solne, ale tylko wtedy, jeśli zostały zalecone przez lekarza. Poznaj objawy dolegliwości termicznych i dowiedz się, jak udzielać pierwszej pomocy.

Czynności ratujące przy przegrzaniu;

- głowę poszkodowanego połóż powyżej poziomu ciała i owiń ją oraz kark zimnymi, wilgotnymi chusteczkami; gdy okład zrobi się ciepły, schłodź go ponownie,

- podaj wystarczająco dużo napoi elektrolitycznych (które uzupełniają płyny

i przywracają równowagę mineralną ciała),

- zapewnij wypoczynek,

- ewentualnie, aby złagodzić ból głowy, daj do zażycia tabletkę przeciwbólową; najczęściej dolegliwości ustają po godzinie.

Jeżeli objawy nie ustępują, należy zgłosić się do lekarza!

- Osobę z udarem słonecznym zawiń w mokre chusty, wezwij lekarza. Wskazane jest leżenie w łóżku.

plock.eu/pl/aktualnosci/details/article,10530,1,1.html