Zimowe spacery z kijkami - nordic walking w Płocku dla każdego

Gdy mróz skrzypi pod butami, grupa pasjonatów zaprasza na rytmiczny marsz po okolicznych trasach. W Płocku pojawiła się propozycja, która łączy ruch, towarzystwo i bezpieczeństwo w zimowej aurze. Organizatorzy podkreślają, że spacer można dopasować do kondycji i tempa, a sprzęt nie jest przeszkodą — wystarczą wygodne buty i dobre nastawienie.

• Zimowe spacery z kijkami - terminy i zasady
• Spotkania w Płocku - gdzie spotykają się uczestnicy i czego się spodziewać

Zimowe spacery z kijkami - terminy i zasady

Za inicjatywą stoją NW Family Team Płock oraz projekt Płocki Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji, który jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Mazowsza 2021 – 2027. Organizatorzy zapraszają na nordic walking w wybrane styczniowe dni.

Terminy spacerów:

• czwartki: 4, 18, 25 lutego 2026 r. – starty wieczorne,
• niedziele: 1 i 22 lutego 2026 r. – poranne wyjścia.

Zgłoszenia i kontakt:

• e-mail: [email protected]
• tel.: 788 306 619

Uczestnicy proszeni są o podstawowe przygotowanie: wygodne obuwie, odpowiednią odzież do warunków pogodowych i kijki do nordic walking. Grupy dostosowują tempo do uczestników, więc aktywność nadaje się zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych.

Spotkania w Płocku - gdzie spotykają się uczestnicy i czego się spodziewać

Miejsca zbiórek i godziny:

• czwartki - zbiórka przy stadionie w Borowiczkach, start o 18.00,
• niedziele - zbiórka przy szlabanie w Grabinie (okolice hotelu Rusałka), start o 8.00.

Trasy prowadzą po utwardzonych ścieżkach i leśnych odcinkach, dlatego warto uwzględnić warunki śliskiej nawierzchni i ubrać warstwy chroniące przed zimnem. Wieczorne czwartkowe wyjścia są dobrym rozwiązaniem dla osób pracujących, natomiast poranne niedziele przyciągają tych, którzy wolą aktywnie rozpocząć dzień.

Dodatkowe uwagi praktyczne

• Zabranie butów z dobrą przyczepnością zwiększa komfort i bezpieczeństwo na oblodzeniach.
• Kijki z płozami zimowymi lub odpowiednimi końcówkami pomagają stabilizować krok.
• Regularne spacery poprawiają krążenie, nastrój i kondycję – także w chłodniejsze miesiące.
• Zapisując się wcześniej podanym numerem telefonu lub mailem uczestnik zyskuje pewność miejsca i informacje o ewentualnych zmianach trasy czy godzin.

Organizacja opiera się na lokalnym zaangażowaniu i wsparciu projektu edukacyjnego, co sprawia, że spacingi mają także wymiar towarzyski i integracyjny — dobry pomysł na wspólne spędzanie czasu poza domem w mroźne dni.

na podstawie: Urząd Miasta w Płocku.