Nowe schody elektromagnetyczne w ARENA – intensywny trening cardio dostępny w Płocku

W strefie cardio klubu ARENA pojawiło się nowe urządzenie, które natychmiast przyciąga wzrok i powoduje przyspieszone bicie serca — w pozytywnym sensie. W sali słychać rytm kroków, a użytkownicy szybko przekonują się, że to coś więcej niż zwykła maszyna. To szansa na krótsze, ale bardziej wymagające sesje treningowe dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie sprawności.

• W ARENA zamontowano schody CLX 800 Toorx Fitness i zmieniły one strefę cardio
• Trening na schodach – czego mogą oczekiwać ćwiczący w Płocku

W ARENA zamontowano schody CLX 800 Toorx Fitness i zmieniły one strefę cardio

Wewnątrz klubu pojawił się model CLX 800 Toorx Fitness — urządzenie naśladujące wchodzenie po schodach z oporem elektromagnetycznym. To rozwiązanie, które łączy naturalny ruch z możliwością precyzyjnego sterowania intensywnością treningu. Pracują przy nim głównie dolne partie ciała, ale także mięśnie stabilizujące tułów, więc sesje bywają krótkie, lecz wymagające.

Główne zalety, które wyróżniają urządzenie w ofercie klubu:

• wysokie spalanie kalorii – treningi typowo są intensywne i efektywne w redukcji tkanki tłuszczowej;
• zaangażowanie wielu grup mięśniowych – praca nóg, pośladków i mięśni głębokich tułowia;
• płynny ruch dzięki oporowi elektromagnetycznemu – łatwiejsze dopasowanie tempa i obciążenia;
• uniwersalność – odpowiednie ustawienia dla początkujących i zaawansowanych użytkowników.

Więcej lokalnych informacji z Płocka jest na wiadomosciplock.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na wiadomosciplock.pl/wydarzenie.

Trening na schodach – czego mogą oczekiwać ćwiczący w Płocku

Dla osób ćwiczących w Płocku schody to ciekawa alternatywa dla bieżni czy roweru stacjonarnego. Sesje mogą pełnić rolę krótkiego, mocnego interwału lub dłuższego, umiarkowanego wysiłku ukierunkowanego na poprawę wydolności. Dzięki regulacji oporu każdy może dopasować tempo — od spokojnych wejść po intensywne serie na wysokiej prędkości.

Kilka praktycznych wskazówek przy pierwszym użyciu:

• zacząć od niskiego poziomu oporu i krótszych sesji;
• skupić się na kontrolowanej pracy stóp i utrzymaniu stabilnej sylwetki;
• wykorzystać trening interwałowy, jeśli celem jest szybkie poprawienie kondycji;
• łączyć sesje ze wzmacnianiem mięśni tułowia, aby poprawić stabilizację.

Klub ARENA zaprasza do przetestowania nowego sprzętu podczas regularnych wizyt — urządzenie ma szansę stać się stałym elementem programów treningowych i urozmaicić dotychczasowe zajęcia cardio.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Płocku.