Medytacja w muzeum wraca do Płocka z warsztatem dla początkujących

W samym sercu muzealnej sali zamiast gwaru pojawia się cisza, a zamiast zwiedzania – uważny oddech. W Płocku znów będzie okazja, by sprawdzić, jak wygląda medytacja prowadzona krok po kroku, bez egzotyki i bez zadęcia, za to w otoczeniu wystawy o buddyzmie. To propozycja dla tych, którzy chcą zacząć od podstaw albo po prostu wrócić do prostych technik wyciszenia.

• Muzeum otwiera drzwi do spokojniejszego rytmu
• Zajęcia są dla tych, którzy chcą zacząć od zera albo wrócić do podstaw

Muzeum otwiera drzwi do spokojniejszego rytmu

Dział Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Medytacja w muzeum”. Warsztat odbędzie się w Spichlerzu, przy ul. Kazimierza Wielkiego 11b, i będzie miał formę praktycznej sesji prowadzonej przez Grzegorza Piaskowskiego – nauczyciela medytacji z Płockiej Grupy Zen, związanej ze Szkołą Zen Kwan Um.

To nie przypadkowa współpraca. Piaskowski jest także autorem stałej ekspozycji muzealnej „Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji”, a sam warsztat ma bezpośrednio nawiązywać do jej tematyki. W centrum pozostaje buddyzm i to, co w nim najprostsze, a zarazem najtrudniejsze – skupienie, oddech i uważność.

Zajęcia są dla tych, którzy chcą zacząć od zera albo wrócić do podstaw

Spotkanie zaplanowano na niedzielę, 12 kwietnia 2026 roku. Organizatorzy przygotowali układ dostosowany zarówno do osób, które pojawią się po raz pierwszy, jak i do uczestników znających już medytację zazen. Liczba miejsc jest ograniczona, więc potrzebne są zapisy.

Program spotkania obejmuje:

• 11:00 – instruktaż do medytacji zen dla osób zaczynających oraz dla tych, którzy chcą sobie przypomnieć technikę pracy z ciałem i umysłem
• 11:20 – dołączenie dla osób, które brały już udział w poprzednich edycjach
• 11:20 – 20 minut medytacji siedzonej zazen
• 11:40 – 5 minut medytacji chodzonej kinhin
• 11:45 – 20 minut medytacji siedzonej zazen
• 12:05 – pytania i rozmowa

Wstęp kosztuje 10 zł. Zapisy prowadzone są pod numerem telefonu (24) 262 25 95. Muzeum prosi też, by w razie rezygnacji dać znać telefonicznie, bo dzięki temu miejsce może trafić do kolejnej osoby. Na zajęcia warto przyjść w luźnych spodniach, najlepiej dresowych – w tej sali wygoda będzie równie ważna jak cisza.

na podstawie: UM Płock.